Comment se prémunir
contre les maladies hivernales ?

Au lit Vital Tech
Les journées qui diminuent, des couleurs orangées et une fraîcheur qui nous fait frissonner. N’attendez pas de ressentir les premiers symptômes du rhume ou de la grippe : maux de gorge, mal de tête, nez qui coule, déprime saisonnière… Pas de panique ! Nous vous partageons méthodes douces et thérapies alternatives pour savoir comment se prémunir contre les maladies hivernales et garder votre tonus.

Virus ou bactéries ?

L’arrivée de l’Hiver s’accompagne chaque année d’une prolifération de différents virus et bactéries. En moyenne, on compte 30% de pathologies respiratoires supplémentaires. L’air plus sec ayant tendance à assécher nos muqueuses, nous sommes alors plus vulnérables.
Face aux températures plus basses, nos vies se déroulant aussi davantage en intérieur, chauffages allumés et fenêtres closes favorisent leur multiplication.
Même si les virus ne restent pas longtemps dans l’air, contrairement aux bactéries, le froid les protègent. La bactérie est un petit organisme vivant, une cellule sans noyau, capable de se déplacer et de se diviser pour se développer très vite. On la surnomme souvent microbe.
Le virus, encore plus petit, lui ne peut se reproduire seul. Il a besoin d’un organisme hôte, où il trouvera des cellules dans lesquelles se réfugier. Il pourra s’y nourrir afin de fabriquer d’autres virus.


Il existe donc différentes infections, quelques exemples :

– infections virales : la grippe, SARS-CoV-2 (COVID-19), le rhume, la gastro-entérite hivernale, bronchiolite, rhinites

-infections bactériennes : les angines, les otites, sinusite, bronchite, pneumonies, la gastro-entérite dans certains cas

En prévention, lavez-vous régulièrement les mains. Aérez vos pièces de vie aussi bien à la maison qu’au bureau plusieurs fois par jour. Demandez conseils pour utiliser les huiles essentielles (cannelle de Chine, ravintsara, pin, eucalyptus radié, saro, menthe poivrée…).

Une petite astuce pour vous protéger tout au long de la journée (valable également pour les enfants) : mélanger 5 gouttes d’huile essentielle de ravinstara dans un peu d’huile d’amande douce ou jojoba et massez-vous la plante des pieds tous les matins avant de sortir.

Très efficace aussi pour la prévention des infections et même lors de rhumes et sinusites, la lota est utilisée en médecine ayurvédique depuis des millénaires. C’est un moyen de nettoyer le nez pour faciliter et renforcer la respiration.

https://doctonat.com/lota-pour-lhygiene-du-nez/

Nutrithérapie : Vitamines et oligo-éléments

Indispensables au bon fonctionnement général de l’organisme, les micro-nutriments ont un rôle essentiel dans l’efficacité de notre système immunitaire.
Complémentaires et multifonctionnels, découvrez les essentiels et leurs sources naturelles :

– Vitamine D : Huile de foie de morue, poissons gras


– Vitamine C : fruits (kiwi, agrumes, fraise…), légumes (chou rouge, persil, poivrons…)


- Zinc : fruits de mer, poissons, oignons, levure de bière


- Cuivre : coquillages, crustacés, chocolat noir à 70% de cacao minimum, lentilles 


– Oméga 3 : huile de lin, colza , fruits olégineux, poissons gras, avocat


– Fer : viandes rouges, volailles, poissons, fruits de mer, lentilles, légumes verts à feuilles, noisettes, noix, pistaches


- Sélenium : noix du Brésil, poissons gras, huitres, jaune d’oeuf, oignons, levure de bière
- Vitamine E : avocat, huile de germe de blé, fruits oléagineux


- Vitamine A : jaune d’œuf, beurre, foie, huile de foie de morue


En savoir plus : https://www.lanutrition.fr/les-aliments-qui-renforcent-limmunite

Tous ces éléments pro-immunité sont indispensables en période de grippe hivernale et de COVID donc veillez à leur consommation quotidienne.
Vous pouvez également faire une cure de compléments alimentaires, vitamine D, vitamine C et cuivre surtout. La vitamine D étant la grande absente de l’hiver puisque nous la fabriquons grâce aux rayons du soleil, par photosynthèse.
La vitamine C permet d’augmenter la résistance aux pathogènes. Le cuivre, lui, étant le seul anti-viral, anti-infectieux et anti-bactérien naturel. 


Du chaud, pour transpirer et apaiser

Comment se prémunir des maladies hivernales ? L’élimination des toxines fait partie des recommandations santé. Aussi bien pour guérir plus vite, que pour mieux se défendre grâce à un organisme dépollué, donc plus performant et plus résistant. 


L’infrathérapie est une excellente solution détox, immunitaire et relaxante. Un soin bien-être et thérapeutique efficace grâce à sa technologie brevetée.

Une séance de VITAL DOME permet un réchauffement du corps en profondeur. Une sensation de chaleur qui dure jusqu’à 3 heures après. Les défenses naturelles sont renforcées grâce à la fièvre artificielle générées par les infrarouges. La qualité du sommeil est améliorée. Quarante minutes pendant lesquelles sont soulagés le stress, les tensions et la fatigue chronique.
L’idéal pour accompagner cette saison en douceur, à raison d’une séance par semaine.


D’autres astuces : Prendre une douche ou un bain bien chaud agrémenté d’huile essentielle permet de décongestionner en douceur les voies aériennes grâce aux vapeurs d’eau. Et surtout, de décontracter le corps entier.


Boire des infusions bien chaudes peut également apaiser une gorge irritée ou soulager les affections respiratoires, nous on adore celle-ci pour son efficacité : Défenses Naturelles, Protection et Résistance – 20 infusettes – Biofloral

Les bouillons de légumes sont aussi d’excellentes alternatives pour se réchauffer de l’intérieur.

Comment se prémunir contre les maladies hivernales ? En respectant cette période de retour sur soi avec un repos suffisant. En adoptant nutrithérapie et infrathérapie, deux véritables soutiens naturels pour votre organisme. En vous hydratant, puis en poursuivant une activité physique douce, pour un maximum de bien-être. Vous aborderez le printemps sans être complètement épuisé !

Vous pouvez également faire une hydrothérapie du colon au début de l’hiver. Cela permet une élimination des matières bloquées dans le gros intestin, la reconstitution d’une flore saine contribuant ainsi à renforcer les défenses immunitaires.

La meilleure adresse parisienne où vous pourrez également faire des séances de VITAL DOME : Stella Haziza – 35 avenue de Friedland – 75008 Paris

Liens : https://www.facebook.com/hydrotherapiecolon.paris/

https://radiomedecinedouce.com/broadcast/46540-L%E2%80%99hydroth%C3%A9rapie-du-colon
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BIEN-ÊTRE

Marie Claire Idées

Trop de stress, de travail, de fatigue ?

L’infrathérapie VITAL DOME est là pour vous relaxer et oublier toutes connotations négatives. Ce sauna japonais MADE IN France envoie des infrarouges longs qui vous plongeront dans un bain de chaleur et de vitalité.

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Modèle Beauty Dome caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Model Classique Characteristics

Length
225 cm

Width
90 cm

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
90 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Essentiel Characteristics

Length
225 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
85 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Confort Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Nomade Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Compact Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Sport Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm

Hauteur
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Institut Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Modèle Institut caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Sport caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Compact caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Nomade caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Confort caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Essentiel caractéristiques

Longueur
225 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
85 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Classique caractéristiques

Longueur
225 cm

Largeur
90 cm

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
90 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans