LA COHÉRENCE CARDIAQUE Pour dé stresser Conçue au départ pour les athlètes d arts martiaux, la méthode a été (re)mise en lumière par le Dr Servan-Schreiber ces dernières années. L'objectif ? Rendre les battements du coeur réguliers, activer le système parasympathique et abaisser la température corporelle et le stress. « On met en place une respiration ample et fluide, comme une vague, en faisant durer l inspiration et l expiration cinq secondes chacune, pendant cinq à dix minutes. A la clé, l’esprit et le corps détendus pour au moins trois à quatre heures et plus de zénitude au quotidien », témoigne la sophrologue Veronica Brown. Pour s’y mettre, on peut consulter un praticien, qui mixe souvent les exercices avec de la sophrologie ou de l’hypnose, ou essayer seul en installant une application sur son Smartphone.

Nous avons toutes déjà eu besoin, à un moment ou à un autre, d’une grande dose d’énergie pour nous revitaliser en profondeur, combattre l’asthénie, les conséquences du stress, de la pollution et de toutes les petites carences accumulées au fil du temps. Aujourd’hui, nous avons exploré pour vous huit méthodes. High-tech ou plus traditionnelles, chacune d’elles propose une option inédite pour régénérer le corps sans avoir à recourir aux médicaments.  

VITAL DOME – infrathérapie - une détox printanière
Nos envies de légèreté arrivent à point nommé en ce tout début de printemps. Plus le soleil caresse notre visage, plus l'envie d'évasion se déclare avec passion. On songe déjà à nos cocktails au bord de la piscine et à nos vacances d'été, mais avant cela, on songe d'ores-et-déjà à révolutionner sa routine beauté et son alimentation pour répondre à cette humeur vertueuse . On pense healthy, on pense green, on pense détox.

10 coups de pouces à adopter

Un sauna à infrarouges amincissant et détoxifiant Se libérer de ses toxines et kilos sans effort, c’est ce que permetce sauna à infrarouges. Une étude américaine a même montré que la sueur que cet appareil provoque est composée, en plus de l’eau, de cholestérol, de toxines liposolubles, de métaux lourds toxiques, de sodium, d’ammoniac et d’acide urique. Tandisque la transpiration engendrée par le hammam ne contient,à 97%, que de l’eau. Après une cure de 12 séances sur1 mois, les résultats sur la silhouette sont significatifs :  

Trouver la bonne solution détox, avoir une belle eau en éliminant les toxines, est-ce si compliqué ? Et bien non ! Nous entendons beaucoup parler de « sauna japonais » qui porte le nom de Iyashi Dome ou alors, sa version française, le VITAL DOME, qui a été conçu avec précaution pour chaque type de peau, personne, caractéristique, en faisant jouer des infrarouges longs qui pénètrent en profondeur.   La puissance des 5 éléments En médecine chinoise, l'énergie vitale est régie par l'équilibre entre le bois, l'eau, la terre, le métal et le feu. Cinq éléments bienvenus pour entretenir aussi la fraicheur de notre peau   Le métal conducteur d’éclat Intégrer du métal dans un soin n'est pas si farfelu. Tout dépend de la façon dont on s'y prend. « Le cuivre peut agir comme catalyseur de certains métabolismes, par exemple dans la synthèse du collagène, explique Lionel de Benetti, cosmétologue. Il stimule certains gènes et enzymes impliqués dans ces mécanismes. » Notre alimentation nous en apporte, mais il n'est pas inutile d’en fournir directement à la peau via des soins topiques. « On utilise des sels de cuivre, facilement solubles dans l’eau des cosmétiques », note le cosmétologue. Autre métal prisé des labos : l'or. « Une étude réalisée in vitro sur culture de cellules de peau démontrait une activité antioxydante», souligne Lionel de Benetti. C'est cependant sous forme de particules réflectrices illuminatrices que l'or est le plus souvent utilisé.   LE FEU la détox interne S'exposer à la chaleur pour transpirer est une bonne idée pour nettoyer les pores, éclaircir le teint et apporter les nutriments essentiels à la peau en activant la microcirculation. Cela permet aussi défavoriser l'équilibre acide-base de l'organisme en évacuant les toxines. La méthode la plus pointue ? Le sauna à infrarouges longs. Inspire d'un rituel traditionnel japonais, il consiste à s'envelopper dans du sable autour de sources d'eau chaude. Aujourd'hui, cela donne le lyashi Dôme, ou sa version française, le Vital Dôme. Allongée dans un caisson, la tête à l'extérieur, on est bombardé d'infrarouges longs qui pénètrent, en profondeur dans le corps et déclenchent une forte transpiration (eau et toxines). Des études ont notamment montré la capacité du lyashi Dôme à provoquer l'élimination par la sueur des métaux lourds, plus efficacement que par l'urine. Lien vers l'article

Trop de stress, de travail, de fatigue ? L’infrathérapie VITAL DOME est là pour vous relaxer et oublier toutes connotations négatives. Ce sauna japonais MADE IN France envoie des infrarouges longs qui vous plongeront dans un bain de chaleur et de vitalité.   S'OFFRIR UNE PAUSE EN THALASSO Quelques jours de vacances en vue? Filez en thalasso pour profiter d'une cure antistress. Elle vous apprendra les bases de la méditation en pleine conscience, vous donnera les clés pour chasser les pensées négatives et vous fera profiter d'ateliers en piscine pour dénouer les tensions, comme le Sea Relax, basé sur des mouvements rythmés en harmonie avec votre respiration, qui, se déroule entre les bras d'un expert

L'infrathérapie Vital Dome, plus souvent appelé "sauna japonais" à infrarouges longs, permet de détoxifier tout en soulageant douleurs, stress, fatigue et troubles du sommeil. Allongée durant quarante minutes sous ce dôme conçu à partir du nombre d'or, on transpire dans une douce chaleur enveloppante sous les effets des infrarouges longs qui pénètrent à quatre centimètres sous la peau. Cette sueur profonde est composée d'eau, de 20 % de graisse, toxines, cholestérol, métaux lourds toxiques, acide sulfurique, ammoniac et acide urique. Selon une étude, une séance de Vital Dome équivaudrait à quarante-cinq minutes de cardio-training en terme de dépense énergétique. Côté stress, il a été démontré que l'infrarouge thérapie réduit le taux de cortisol, augmente la sérotonine et les endorphines, et oxygène les tissus. Le soir, détente profonde et sommeil de bébé. Le lendemain, un teint éclatant, un corps délié. Vite addictif ! AMG Lien vers l'article

S'exposer à la chaleur pour transpirer est une bonne idée pour nettoyer les pores, éclaircir le teint et apporter les nutriments essentiels à la peau en activant la microcirculation. Cela permet aussi défavoriser l'équilibre acide-base de l'organisme en évacuant les toxines. La méthode la plus pointue ? Le sauna à infrarouges longs. Inspire d'un rituel traditionnel japonais, il consiste à s'envelopper dans du sable autour de sources d'eau chaude. Aujourd'hui, cela donne le VITAL DOME.

Model Classique Characteristics

Length
225 cm

Width
90 cm

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
90 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Essentiel Characteristics

Length
225 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
85 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Confort Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Nomade Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Compact Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Sport Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm

Hauteur
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Model Institut Characteristics

Length
220 cm

Width
74 cm (90 cm in option)

Height
101/134 (closed / open)

Seat height
45 cm

Interior volume
+ 500 liters

Weight
70 kg

Power
1570 W

Supply
110/220 V

Delivery time
4/6 weeks

Warranty
2 years

Modèle Institut Caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Sport Caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Compact Caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Nomade Caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Confort Caractéristiques

Longueur
220 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
70 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Essentiel Caractéristiques

Longueur
225 cm

Largeur
74 cm (90 cm en option)

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
85 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans

Modèle Classique Caractéristiques

Longueur
225 cm

Largeur
90 cm

Hauteur
101/134 (fermé/ouvert)

Hauteur d’assise
45 cm

Volume intérieur
+ 500 litres

Poids
90 kg

Puissance
1570 W

Alimentation
110/220 V

Délais de livraison
4/6 semaines

Garantie
2 ans